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培养压力管理能力 关爱员工心理健康

2015-08-18


近日,由中关村科技园区海淀园工会委员会组织的专场心理健康讲座在佳讯飞鸿公司总部进行。中科院心理研究所治疗心理学博士李涛为佳讯员工讲解减压技巧。
随着城市生活节奏的不断加快,员工的心理压力日益增大。为了有效缓解员工心理压力,改善员工心理状态,公司希望以通俗易懂的形式帮助员工了解并学会实用的心理压力管理技能。本次讲座以缓解心理压力为主题,李老师运用丰富的专业知识和治疗经验,讲解心理压力对身体健康的影响,传授与压力共处的技巧。通过压力测试、降压体操、冥想体验,佳讯员工感受到了疏导压力的重要性。伴随着舒缓美妙的音乐,员工释放内心的紧张和负面情绪,获得身心轻松、愉悦。讲座结束后,李老师耐心辅导员工,为大家答疑解惑。
此次讲座体现佳讯“快乐工作、健康生活”的文化理念,园区工会和公司工会组织开展丰富多彩的关爱员工活动,助力企业的持续健康发展,得到员工的一致好评。

 

 

 

 

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